Мы Андрей и Ира, любящие супруги и родители двух замечательных сыновей, блогеры и приверженцы ЗОЖ. 


Андрей - профессиональный повар с большим стажем работы, а я ранее работала юристом.

Долгое время жили обычной для большинства жизнью: работа-дом.. и времени конечно же не хватало ни на что! Питание, мягко сказать, оставляло желать лучшего…да ещё и зачастую на ходу и эти фастфуды…охх..а лечение… Заболела голова - таблетка, температура - таблетка, где-то что-то кольнуло - и снова она! 

Недостаточное количество физической активности, никакого режима сна, а о духовном развитии знали лишь поверхностно.

Открыли своё производство сыродавленных масел холодного отжима, чем занимаемся и сегодня!

Тогда в нашу жизнь пришла йога и большой интерес к психосоматике и теме осознанности!


Условное голодание практикуем регулярно и каждый раз открываем для себя новые положительные эффекты этого способа оздоровления. 

В 2023 году в нашу жизнь вошли эфирные масла doTERRA, и теперь они с нами везде и всегда!

Благодаря нашим открытиям в теме условного голодания и эфирных масел нам пришла в голову идея создать еще одну тему - питания на выходе

из условного голодания!

Суть в том, что и мы, и те, кто практикует периодически условное голодание, сталкиваемся с такой проблемой на выходе из УГ, что не знаем, как обустроить наше питание так, чтобы получился плавный переход от состояния голода к состоянию пищеварения, и при этом ни один орган не пострадал.

Еще многие могут подтвердить, что порой голод берет свое, и есть риск сорваться на еду, как в омут с головой, и тогда происходят пищевые срывы, которые ни к чему хорошему не приводят. Возможны в том числе и обострения хронических заболеваний, не говоря уже о возвращении лишних кг.