Моя книга

ШАШЛЫК НА ДЕСЕРТ

Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу

*Рабы живота: голод и обжорство

*Запутался в диетах: где же истина и почему ее скрывают?

*Почему диеты не играют вдолгую

*Срывы и откаты: причины и последствия, самобичевание

*Нужен ли тебе диетолог?

*Почему нет смысла считать калории

*С чего начать?

*Экскурсия по кишечнику: привет, бактерии!

*Еда живая и мертвая: найди баланс

*Про брожение и гниение и как их избежать

*Про белки, жиры и углеводы без заумных слов

*Про правильные и неправильные сочетания продуктов простым языком

*Про скорость усвоения: кто последний?

*Про кислотно-щелочной баланс

*Между можно и нельзя: умеренность или фанатизм

*Система и форс-мажор: не путай одно с другим

*Список приоритетов: твой личный и больше ничей

*Убираем ненужное: генеральная зачистка холодильника

*Авокадо или репа?

*Ложку за маму, ложку за папу

*Так что с шашлыком? Строим рацион

ТРЕХНЕДЕЛЬНОЕ УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Мой опыт пошагово день за днем

Глава 1. Как все начиналось

Глава 2. Ветер перемен

Глава 3. Подготовка

Глава 4. День первый: начало

Глава 5. День второй: прострация

Глава 6. День третий: удивление

Глава 7. День четвертый: боль уходит!

Глава 8. День пятый: отторжение слизи

Глава 9. День шестой: просветление

Глава 10. День седьмой: гной на деснах и налет на языке

Глава 11. День восьмой: 20 см до победы!

Глава 12. День девятый: чистилище продолжается

Глава 13. День десятый: шишка в горле

Глава 14. День одиннадцатый: мои выводы про гной в голове

Глава 15. День двенадцатый: волнообразность

Глава 16. День тринадцатый: прощай, боль!

Глава 17. День четырнадцатый: другой мир

Глава 18. День пятнадцатый: цикламен

Глава 19. День шестнадцатый: человек-слизняк

Глава 20. День семнадцатый: стул

Глава 21. День восемнадцатый: соблазны

Глава 22. День девятнадцатый: я не одна

Глава 23. День двадцатый: про финансы и опять про гной

Глава 24. День двадцать первый: заключительный Глава 25. Ответы на вопросы

СОЛНЕЧНАЯ ТАРЕЛКА

Как правильно выйти из условного голодания

Глава 1. Выход важнее

Глава 2. Выход или срыв

Глава 3. Папуас

Глава 4. Первый день выхода

Глава 5. Первая неделя выхода

Глава 6. Вторая неделя выхода

Глава 7. Третья неделя выхода

Глава 8. Четвертая неделя выхода

Глава 9. Пятая неделя выхода

Глава 10. Шестая неделя выхода – последняя

Глава 11. Примерное меню выхода из УГ (мой вариант)

100 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ

естественного питания

Глава 1. Что такое естественное питание (ЕП)?

Глава 2. Зачем переходить на естественное питание?

Глава 3. Сколько времени занимает переход на ЕП?

Глава 4. Как перейти на ЕП?

Глава 5. Рецепты

Салаты, закуски

Соусы, заправки

Коктейли, смузи

Первые блюда

Вторые блюда

Десерты

Напитки

Книга, аналогов которой нет

Я искала и находила много книг разных авторов, которые описывали отдельные этапы оздоровления.

Кто-то рассказывает о здоровом питании с точки зрения диет.

Кто-то говорит только о голодании, не уделяя внимания питанию.

Одни дают только общее представление о процессах очищения, не углубляясь в подробности.

Другие хорошо описывают естественное питание, но не упоминают об очищении организма.

Не всегда пишущий имеет достаточно своего личного опыта.

Я же не только прошла сама 6 длительных курсов условного голодания по Оганян, но и вела каждый раз подробный дневник (в том числе видео-дневник на Ютубе).

В моей копилке также опыт моих подопечных за 6 лет.

Опытным путем я пришла к идеальной системе питания, которая позволяет мне, моим близким и моим клиентам быть здоровыми людьми.

2100 руб

Мне удалось воедино собрать знания и практику о питании и очищении и написать об этом книгу-инструкцию в художественном стиле.

Прочтите фрагмент этой книги, которая помогла сотням моих клиентов

"Когда я научилась читать, а это было в возрасте примерно 5 лет, мне стало нравиться изучать книжный шкаф моих родителей. Особенно привлекала толстенная книга с румяной тетей на обложке, с аппетитным названием «Книга о вкусной и здоровой пище». На пути моего становления как девочки, девушки, женщины я в течение долгих лет обращалась к этой книге за рецептами. Именно оттуда в мою жизнь пришли бигус, бефстроганов, гуляш, шницель и другие герои советской кухни.

Традиции – сильнейшая вещь. Не знаю, как новые поколения, но наше воспитывалось в традиции «первое, второе и компот». И несмотря на всю милость и детскую теплоту этой гастрономической традиции, настало время ее пошатнуть".

Между До и После

Люди часто думают, что добиться вот таких результатов можно только огромной силой воли. На самом деле это не так.

Здесь работает сила знаний и желание жить здоровой жизнью в стройном теле. И тогда результат приходит очень быстро.

Если взять за основу теорию из моей книги, в которой я описала свой личный опыт, то можно очень просто и легко пройти моим путем и получить не менее прекрасные результаты!

Изучив книгу, вы сможете сами:

* Нормализовать свой вес

* Избавиться от хронических заболеваний

* Повысить свой уровень энергии

* Укрепить иммунитет

* Улучшить внешний вид

* Обрести уверенность в себе

* Раскрыть в себе новые возможности

* Помочь своим близким стать здоровее

Что самое ценное в этой книге?

* Пошаговый план действий

* Понятный язык

* Лаконичная подача материала без воды

* Рецепты

* Описание проблем и вариантов их решения

* Список типичных вопросов и ответы на них

* Нескучный стиль))

ЗАПИСКИ ДОКТОРА НАТУРОПАТИИ.

Очищение организма и переход на естественное питание

1. Трехнедельное условное голодание: мой опыт пошагово день за днем

2. Солнечная тарелка, или как правильно выйти из условного голодания

3. Сто простых и вкусных рецептов, которые мне помогли перейти на естественное питание

4. Шашлык на десерт. Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу

Подождите, не уходите!

Если вы проявили интерес к моей книге, значит вам не безразлична тема очищения организма! Загляните в наш интернет-магазин ЗДОРОВЬЕ С ВЕТКИ!

Натуральный мед с пасеки, травяные сборы для очищения по Оганян, наши травяные чаи и целебные травы вы можете приобрести в нашем магазине. Выбранные товары мы вышлем вместе с книгой!

Интернет-магазин

ЗДОРОВЬЕ С ВЕТКИ

Бая Че

2100 руб

Цена: 2100 руб

Об авторе книги