онлайн курс

Живой 

животик

АВТОР КУРСА

Лена Григорьева 

 

Обучение начинается сразу после оплаты

Висцеральный самомассаж

Техника массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.

Висцеральный самомассаж

Техника массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.

Вакуум живота

Дыхательная техника. Выполняем с помощью вспомогательной мускулатуры (диафрагма, межреберные мышцы), создавая эффект вакуума в животе.

Жгут

Техника выделения прямой мышцы живота в состоянии вакуума.

Жгут

Техника выделения прямой мышцы живота в состоянии вакуума.

Наули

Самомассаж внутренних органов за счет круговых движений мышц живота. Делается в состоянии вакуума.

Курс ЖИВОЙ ЖИВОТИК для тех, кто хочет:

  • Красивый живот и узкую талию
  • Восстановиться после родов
  • Убрать валик внизу живота после КС
  • Избавиться от болезненных месячных
  • Избавиться от послеоперационных спаек
  • Сократить диастаз
  • Ускорить обмен веществ
  • Разогнать и очистить лимфу
  • Регулярный детокс
  • Избавиться от лишнего веса
  • Устранить запоры и геморрой
  • Уменьшить варикоз
  • Наладить пищеварение
  • Вернуть опущенные органы на место
  • Улучшить осанку
  • Улучшить цвет и упругость кожи
  • Восстановиться после болезни
  • Отсрочить и облегчить климакс
  • Замедлить процесс старения
  • Стать более энергичной

Курс ЖИВОЙ ЖИВОТИК для тех, кто хочет:

  • Красивый живот и узкую талию
  • Восстановиться после родов
  • Убрать валик внизу живота после КС
  • Избавиться от болезненных месячных
  • Избавиться от послеоперационных спаек
  • Сократить диастаз
  • Ускорить обмен веществ
  • Разогнать и очистить лимфу
  • Регулярный детокс
  • Избавиться от лишнего веса
  • Устранить запоры и геморрой
  • Уменьшить варикоз
  • Наладить пищеварение
  • Вернуть опущенные органы на место
  • Улучшить осанку
  • Улучшить цвет и упругость кожи
  • Восстановиться после болезни
  • Отсрочить и облегчить климакс
  • Замедлить процесс старения
  • Стать более энергичной

АВТОР КУРСА

Лена Григорьева

  • Нутрициолог
  • Фитнес тренер
  • 5 лет практикую абдоминальные практики
  • 34 года танцевальной практики
  • 26 лет инструктор оздоровительных и танцевальных программ
  • 14 лет танцовщица и преподаватель Трайбла (обучалась в США)
  • Основатель школы трайбла и пластики МАНГО (г.Красноярск, с 2008 по настоящее время)
  • Создатель онлайн школы танцев и практик для женщин Трайбл Эксперт (с 2014)
  • Автор танцевальных и оздоровительных онлайн курсов
  • Образование высшее медицинское
  • Повышение квалификации - Университет Образовательной Медицины (УОМ)