Бая Че - доктор натуропатии

Шашлык на десерт

Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу

"Когда я научилась читать, а это было в возрасте примерно 5 лет, мне стало нравиться изучать книжный шкаф моих родителей. Особенно привлекала толстенная книга с румяной тетей на обложке, с аппетитным названием «Книга о вкусной и здоровой пище». На пути моего становления как девочки, девушки, женщины я в течение долгих лет обращалась к этой книге за рецептами. Именно оттуда в мою жизнь пришли бигус, бефстроганов, гуляш, шницель и другие герои советской кухни.

Традиции – сильнейшая вещь. Не знаю, как новые поколения, но наше воспитывалось в традиции «первое, второе и компот». И несмотря на всю милость и детскую теплоту этой гастрономической традиции, настало время ее пошатнуть.

Зачем расшатывать то, что существовало столько лет незыблемо и непоколебимо? – спросите вы. А затем, - отвечу я, - что за последние лет 20-30 очень сильно изменился рынок продуктов, а вместе с ним изменились и человеческие тела, их потребляющие. И изменились, к сожалению, не в лучшую сторону".

Так начинается моя новая книга о питании "ШАШЛЫК НА ДЕСЕРТ. Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу".

Несмотря на тот факт, что книг о питании написано уже огромное количество, я не побоялась сказать свое слово в этой нише, потому что все, о чем я пишу - наболело, пережито, проанализировано и получено опытным путем.

Я не теоретик. Я - практик, получивший и продолжающий получать изменения в жизни благодаря новому подходу к собственному питанию.

Когда возникла необходимость написания этой книги о питании, моей целью стало следующее. Написать книгу так, чтобы, прочитав ее, человек хлопнул бы себя по голове и воскликнул: "Блин! Да все просто оказывается!" И побежал бы на кухню готовить себе вкусную и здоровую пищу на новый лад. 

А если серьезно, я хочу, чтобы эта книга стала вашим руководством по внедрению в свою жизнь законов естественного питания, и чтобы вам для этого не потребовался никакой консультант.

Взгляните на содержание книги!

  • Введение (о чем эта книга)
  • Об авторе
  • Рабы живота: голод и обжорство
  • Запутался в диетах: где же истина и почему ее скрывают?
  • Почему диеты не играют вдолгую
  • Срывы и откаты: причины и последствия, самобичевание
  • Нужен ли тебе диетолог?
  • Почему нет смысла считать калории
  • С чего начать?
  • Экскурсия по кишечнику: привет, бактерии!
  • Еда живая и мертвая: найди баланс
  • Про брожение и гниение и как их избежать
  • Про белки, жиры и углеводы без заумных слов
  • Про правильные и неправильные сочетания продуктов простым языком
  • Про скорость усвоения: кто последний?
  • Между можно и нельзя: умеренность или фанатизм
  • Система и форс-мажор: не путай одно с другим
  • Список приоритетов: твой личный и больше ничей
  • Про кислотно-щелочной баланс
  • Убираем ненужное: генеральная уборка холодильника
  • Авокадо или репа?
  • Ложку за маму, ложку за папу
  • Так что с шашлыком? Строим рацион
  • Заключение

Возможно, кому-то покажется, что содержание недостаточно исчерпывающе отражает суть книги. Но, честное слово, я вложила в каждую главу выжимки из выжимок самой понятной, необходимой отфильтрованной информации. 

Книга написана очень простым языком. Даже если вы не знаете, где находится желудок, вы не встретите в книге ни одного заумного слова, за которым бы пришлось лезть в Википедию.

Пока эта книга, как и три моих предыдущих, будет иметь электронный вид. Но в следующем году я планирую вплотную заняться издательством бумажных книг, и тогда, может быть, появится возможность и эту книгу издать "по-настоящему")). Но по срокам пока не могу сказать ничего определенного. Так что, если дружите с электронной почтой, то получите книгу туда!

КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

Чтобы купить книгу, заполните форму внизу, завершите заказ оплатой и проверьте электронную почту (проследите, чтобы адрес в форме заказа был указан верно). 

Оплата проходит из любой страны.

После оплаты заказа вы получите на почту уведомление о создании и оплате покупки, а  книга придет вам на тот электронный адрес, который вы укажете в форме заказа.

Если у вас не получилось оплатить через форму, свяжитесь со мной для уточнения способа и реквизитов оплаты. Написать можно в ответ на то письмо, которое придет вам после попытки оформить и оплатить заказ либо на bae4ka4@gmail.com

Также можно написать мне в телеграм или вотсап по номеру +79006034009

Может быть, вы захотите приобрести и другие мои книги. Ознакомиться с ними можно здесь

Заказ книги

Вы также можете купить и другие мои книги, поставив галочку в соответствующем чекбоксе. Проследите, как при этом изменится общая сумма заказа.

ВАЖНО!!! При оплате любого материала, пожалуйста используйте тот же email, который Вы указали при регистрации в Личном кабинете обучающей платформы, иначе доступ к оплаченным материалам не будет открыт. Спасибо!