Бая Че - доктор натуропатии
Шашлык на десерт
Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу
"Когда я научилась читать, а это было в возрасте примерно 5 лет, мне стало нравиться изучать книжный шкаф моих родителей. Особенно привлекала толстенная книга с румяной тетей на обложке, с аппетитным названием «Книга о вкусной и здоровой пище». На пути моего становления как девочки, девушки, женщины я в течение долгих лет обращалась к этой книге за рецептами. Именно оттуда в мою жизнь пришли бигус, бефстроганов, гуляш, шницель и другие герои советской кухни.
Традиции – сильнейшая вещь. Не знаю, как новые поколения, но наше воспитывалось в традиции «первое, второе и компот». И несмотря на всю милость и детскую теплоту этой гастрономической традиции, настало время ее пошатнуть.
Зачем расшатывать то, что существовало столько лет незыблемо и непоколебимо? – спросите вы. А затем, - отвечу я, - что за последние лет 20-30 очень сильно изменился рынок продуктов, а вместе с ним изменились и человеческие тела, их потребляющие. И изменились, к сожалению, не в лучшую сторону".
Так начинается моя новая книга о питании "ШАШЛЫК НА ДЕСЕРТ. Новый взгляд на вкусную и здоровую пищу".
Несмотря на тот факт, что книг о питании написано уже огромное количество, я не побоялась сказать свое слово в этой нише, потому что все, о чем я пишу - наболело, пережито, проанализировано и получено опытным путем.
Я не теоретик. Я - практик, получивший и продолжающий получать изменения в жизни благодаря новому подходу к собственному питанию.
Когда возникла необходимость написания этой книги о питании, моей целью стало следующее. Написать книгу так, чтобы, прочитав ее, человек хлопнул бы себя по голове и воскликнул: "Блин! Да все просто оказывается!" И побежал бы на кухню готовить себе вкусную и здоровую пищу на новый лад.
А если серьезно, я хочу, чтобы эта книга стала вашим руководством по внедрению в свою жизнь законов естественного питания, и чтобы вам для этого не потребовался никакой консультант.
Взгляните на содержание книги!
- Введение (о чем эта книга)
- Об авторе
- Рабы живота: голод и обжорство
- Запутался в диетах: где же истина и почему ее скрывают?
- Почему диеты не играют вдолгую
- Срывы и откаты: причины и последствия, самобичевание
- Нужен ли тебе диетолог?
- Почему нет смысла считать калории
- С чего начать?
- Экскурсия по кишечнику: привет, бактерии!
- Еда живая и мертвая: найди баланс
- Про брожение и гниение и как их избежать
- Про белки, жиры и углеводы без заумных слов
- Про правильные и неправильные сочетания продуктов простым языком
- Про скорость усвоения: кто последний?
- Между можно и нельзя: умеренность или фанатизм
- Система и форс-мажор: не путай одно с другим
- Список приоритетов: твой личный и больше ничей
- Про кислотно-щелочной баланс
- Убираем ненужное: генеральная уборка холодильника
- Авокадо или репа?
- Ложку за маму, ложку за папу
- Так что с шашлыком? Строим рацион
- Заключение
Возможно, кому-то покажется, что содержание недостаточно исчерпывающе отражает суть книги. Но, честное слово, я вложила в каждую главу выжимки из выжимок самой понятной, необходимой отфильтрованной информации.
Книга написана очень простым языком. Даже если вы не знаете, где находится желудок, вы не встретите в книге ни одного заумного слова, за которым бы пришлось лезть в Википедию.
Пока эта книга, как и три моих предыдущих, будет иметь электронный вид. Но в следующем году я планирую вплотную заняться издательством бумажных книг, и тогда, может быть, появится возможность и эту книгу издать "по-настоящему")). Но по срокам пока не могу сказать ничего определенного. Так что, если дружите с электронной почтой, то получите книгу туда!
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
Чтобы купить книгу, заполните форму внизу, завершите заказ оплатой и проверьте электронную почту (проследите, чтобы адрес в форме заказа был указан верно).
Оплата проходит из любой страны.
После оплаты заказа вы получите на почту уведомление о создании и оплате покупки, а книга придет вам на тот электронный адрес, который вы укажете в форме заказа.
Если у вас не получилось оплатить через форму, свяжитесь со мной для уточнения способа и реквизитов оплаты. Написать можно в ответ на то письмо, которое придет вам после попытки оформить и оплатить заказ либо на bae4ka4@gmail.com
Также можно написать мне в телеграм или вотсап по номеру +79006034009
Может быть, вы захотите приобрести и другие мои книги. Ознакомиться с ними можно здесь